Для Нобелевского лаурета
Элизабет Блэкберн изучение главного вопроса человечества «Как и почему мы стареем?» началось с тины…
Она занималась исследованием хромосом тины, а в особенности «колпачков»,
которые находятся на их концах, так называемых теломеров.
Теломеры — особые части на
конце каждой хромосомы, которые непосредственно участвуют в процессе деления
клетки, они защищают копируемую ДНК во время этого процесса. Вследствие деления
теломеры изнашиваются. Защищая собой ДНК, они постепенно укорачиваются, а в
конце цикла гибнут вместе с клеткой.
Наблюдая за тиной, Элизабет заметила, что ее клетки никогда не
старели и не умирали. С течением времени их теломеры не укорачивались, а даже
становились длиннее. Что же способствовало вечной молодости водорослей? Оказалось,
что причиной этому явлению стал особый фермент — теломераза, который
способствует восстановлению теломеров. Но переизбыток этого фермента в
организме провоцирует развитие злокачественных новообразований.
Как же можно контролировать уровень теломеразы в организме и
Как не стареть
1. 12 минут
медитации в день на протяжении двух месяцев способны повысить уровень
теломеразы в организме на 43 %.
2. у стрессоустойчивых людей теломеры
укорачивались гораздо медленнее. Поэтому стоит взять за правило быть спокойным
в любой ситуации.
3. У тех людей, которые имеют крепкий,
длительный брак, также наблюдаются длинные теломеры.
4. Очень благоприятно на состояние теломеров
влияет общение с друзьями и просто приятными людьми
5. финансовый доход является важной составляющей
крепкого здоровья и длинны теломеров. Стабильный заработок помогает избежать
стрессовых ситуаций.
У каждого из нас есть
возможность воздействовать на свои теломеры и состояние здоровья, давай не
забывать об этом!
